Retraite yoga & vacances - adultes

Les séances de yoga sont adaptées à tous les niveaux. Débutants bienvenus !

Nous proposons deux séances de yoga quotidiennes, ce qui vous permet de commencer avec de bonnes bases, d’approfondir votre pratique. 

"Je me suis rendue compte en rentrant que la pratique du yoga cet été m’a été très bénéfique. Le travail sur le souffle m’a fait énormément progresser et je suis beaucoup plus attentive à ma respiration depuis" Caroline


RETRAITE YOGA ADULTES 2018

Yoga & Introduction à l'Ashtanga Yoga selon les Yoga Sutra de Patanjali
d'après les enseignements de Sri.Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar.

 

du 16 juin au 22 Juin 2018

du 27 juin au 3 Juillet 2018

du 7 juillet au 13 Juillet 2018

 

560 €/personne


Déroulement d’une journée au Centre Viveka :

 

9h00 ou 9h30 Première séance d' 1h30. La séance est tonique, travail postural ET respiration.

 

12h30 déjeuner puis vous avez l’après midi de libre : ballade, lecture dans un hamac, discutions avec les autres participants autour d’une boisson mise à disposition.

 

17h00 pratique de l’après midi, plus axée sur la relaxation, la respiration et introduction à la philosophie du yoga la durée est de 1h30 à 2h00

 

19h30 diner puis soirée.

 

Au moins une fois pendant votre séjour nous faisons une « sortie » au marché local et/ou au lac.

 

Merci de noter qu’il n’y a pas de séances de yoga les jours d’arrivée et de départ.


"J'ai repris le yoga dans le studio ici à Stockholm et je sens que le séjour avec vous m’a beaucoup apprit. Je crois que je reviens l’année prochaine !"         Anna Sofia"


L’hébergement

Hébergement éco, tout confort, dans le respect du lieu.

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