Retraite Kirtan & Yoga

du 23 au 30 août 2017

Avec Paco Rodriguez et Kalyani.

 

Cet été prenez du temps pour approfondir votre relation avec le cœur en chantant des Kirtans. Régénérez-vous avec une pratique de Hatha yoga traditionnel et reconnectez avec Dame Nature en vivant simplement dans une belle forêt de chêne. 

 

Chanter des Kirtans est une des pratiques fondamentales du Bhakti yoga— le yoga de la grâce, de l'amour et de la dévotion. C'est un chemin immédiat de réunification avec le divin et une manière d'établir une nouvelle relation avec votre cœur. Chanter des mantras aide l'esprit à se reposer et fournit une expérience holistique qui régénère  et reconstitue l'harmonie et l'équilibre au corps, au cœur et à l'esprit. Tout ce que nous devons faire c’est chanter ! Pour cela, nul n’est besoin d’être un chanteur expérimenté, nous chantons en groupe et il suffit de suivre le chanteur principal.  

 

Dans cette retraite est inclut un programme quotidien de yoga complet, pranayama et asanas, selon la tradition de Sivananda Vedanta, des séances de relaxation profonde au son du sitar Indien et des promenades méditatives silencieuses dans les collines environnantes. 

  

Célébrez la vie et faites l’expérience d’un mode d’existence simple  et en harmonie avec la nature, nourrissant votre âme et alimentant votre corps de nourriture délicieuse, biologique et végétarienne.

 

 

Plus d' informationhttps://pierimarina.wixsite.com/kirtanyogaretreat

 

 



Déroulement d’une journée pendant la retraite :

 

  7:30 –   8:00   Pranayama 

  8:00 –   8:30   Chants Mantra 

  8:30 –   9:30   Petit déjeuner

  9:30 – 10:15   Marche méditative silencieuse dans la vallée

10:30 – 12:00   Classe Asanas

12:30 – 13:30   Déjeuner

13:30 – 17:00   Temps libre

17:00 – 18:00   Atelier (mantra, kirtan, pranayama, asanas)

18:00 – 18:30   Relaxation guidée au son du Sitar 

19:00 – 20:00   Dîner

20:00 – 21:30   Kirtan

 


L'hébergement

Hébergement éco, tout confort, dans le respect du lieu.

veuillez cliquer ici pour plus de renseignements