"Yoga du coeur" - Viniyoga

Le yoga n’est pas une pratique à «taille unique pour tous».
Le yoga n’est pas une posture que l’on voit dans un livre de yoga et dont on cherche à reproduire exactement la même forme dans un corps différent.

Le yoga considère que l’être humain est beaucoup plus que son corps physique seul. L’organisme humain est multidimensionnel. Il n’y a pas que le corps physique, il y a aussi le corps respiratoire ou énergétique, la personnalité, la dimension intellectuelle, la dimension émotionnelle, et toutes ces composantes sont interconnectées. C’est pourquoi lorsqu’une douleur s’exprime dans une dimension, l’origine du problème n’est pas nécessairement localisée au même niveau.

La tradition voulait que le yoga soit offert sur une base individuelle. Les anciens maîtres se focalisaient sur la manière d’appliquer le yoga ; car l’approche devait être nécessairement différente en fonction de la différence des objectifs. Même lorsqu’on travaillait en groupe, même lorsqu’on partageait le même objectif, les possibilités et les besoins de chaque élève du groupe étaient pris en considération. Si les maîtres ne s’étaient pas engagés à travailler ainsi, si les anciens textes n’avaient pas insisté sur la nécessité d’adapter le yoga à la situation, alors le but n’était pas atteint.

Il en est de même aujourd’hui pour les enseignants qui suivent la tradition de l’enseignement de T.KRISHNAMACHARYA et de maintenant son fils et élève T.K.V. DESIKACHAR. Cette tradition a longtemps porté le nom de VINIYOGA qui signifie «le yoga approprié». Nous continuons à adapter le yoga à la situation, même lorsque les cours sont collectifs, nous restons attentifs aux besoins de chacun.

Le yoga est un outil puissant et utile. Utilisé de manière appropriée il fait merveille.

Les séances que je propose sont conçues et adaptées en fonction des états et des possibilités de chacun.

Asana (postures), pranayama (respiration consciente), dhâranâ (concentration), dhyâna (méditation) et relaxation sont enseignés.

Le yoga du coeur s'adressent à ceux, débutants ou non, qui souhaitent approfondir une démarche personnelle intégrant un lien entre le corps, la respiration et le mental.