Was ist Yoga?

In unserem Yoga Zentrum bieten wir diese verschiedenen Yoga Klassen an:

Yoga of the Heart (Viniyoga)



Yoga - die Vereinigung mit dem göttlichen Selbst

Yoga (Einheit oder Eins-sein) bedeutet die Vereinigung der indivuellen Seele mit der göttlichen Seele.

Yoga wie wir es heute kennen, ist durch eine tantrische Zivilisation in Indien und vielen anderen Teilen der Welt entstanden und ihre Wurzeln reichen mehr als zehntausend Jahre zurück.

Yoga ist so alt wie die menschliche Zivilisation selbst, als der Mensch sein eigenes geistiges Potential erkannte, und eine Technik suchte, diese Fähigkeit weiter zu entwickeln.

Die Essenz des Yoga`s wurde von den alten Weisen entwickelt und ihr Wissen mündlich von Lehrer zu Schüler weiter gegeben.

Die ersten Schriften die auf Yoga hinweisen waren die Tantras, später die Vedas und Upanishaden.

Aber erst der indische Weise Patanjali hat in seinen 195 Versen der Yoga-Sutras das System des Yoga umfassend beschrieben und bildet auch heute noch die Grundlage der verschiedenen Yogasysteme. Diese Form wird auch als Raja-Yoga (königlicher Yoga) oder Ashtanga Yoga (der achtfache Pfad) bezeichnet.

Der achtfache Yoga Weg

1.Yama (Das Verhalten anderen gegenüber)

Ahimsa (Gewaltlosigkeit) :

Satya (Wahrhaftigkeit) :

Asteya (Nicht zu Stehlen) :

Brahmacharya (Enthaltsamkeit) :

Aparigraha (Nichts anzusammeln) :


2.Niyama (Das Verhalten sich selbst gegenüber)

Saucha (Reinigung) :

Santosha (Zufriedenheit) :

Tapas (Läuterung) :

Svadhyaya (Studium der Schriften) :

Ishvarapranidhana (Hingabe an Gott) :


3.Asana (körperliche Disziplin)


4.Pranayama (geistige Disziplin)


5.Pratyahara (Disziplin der Sinne)


6.Dharana (Konzentration)


7.Dhyana (Meditation)


8.Samadhi (Einswerdung mit dem Göttlichen)




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